在光遇中获取体型药水的主要途径包括先祖兑换、魔法商店购买、活动赠送以及完成特定任务。体型药水分为限时效果和永久效果两种类型，其中限时药水通常通过蜡烛兑换，而永久效果可能需要消耗更多资源如升华蜡烛或爱心。需部分药水使用后会产生随机身高变化效果，并非每次都能达到预期体型。

通过先祖兑换是获取体型药水的基础方式。玩家需要在各地图寻找先祖，解锁其兑换树最上方的神秘力量节点，每次消耗5根蜡烛即有概率获得重塑体型药水。这种获取方式存在随机性，可能需要进行多次兑换才能获得目标药水。部分季节先祖也会提供特殊形态的体型药水，但需要先完成前置节点解锁。

魔法商店是更稳定的药水获取渠道，位于墓土遗忘方舟地图的沉船内部。要开启商店需先完成魔法季所有先祖任务，之后可在船内中央的魔法桌处用升华蜡烛兑换药水。商店不定期会提供小不点魔法等特殊体型药水，每日还能在店内大罐子领取免费魔法道具。特殊情况下商船会直接出现在遇境岸边方便玩家兑换。

游戏运营期间会通过临时维护补偿或主题活动赠送体型药水，这类获取方式具有时效性且无需消耗游戏资源。同时完成特定先祖任务也能永久解锁体型变化功能，如雨林捉迷藏先祖处可用20颗爱心兑换最矮身高面具。部分隐藏任务完成后也可能奖励特殊体型药水，需要玩家积极探索游戏世界。

体型药水的使用存在冷却时间限制，多次使用需间隔一定时长。建议玩家根据实际需求选择获取方式，若追求稳定效果可优先考虑永久性解锁途径。游戏内不同地图的魔法工坊也可能提供特别配方药水，但需要关注其开放时间。合理规划蜡烛和爱心等资源的分配，能更高效地获取所需体型药水。